M-Cafe
お茶を味わいながら、ゆったりとした気持ちで
参加者が輪読し、それぞれに感想を述べてシェア(分かち合い)し、
心の片づけに気付く読書会です。
「M-Cafe」のMって?
Mには次の思いが込められています。
Mental Organize・・・・心の片づけ
Motivation・・・・・本の内容を分かち合うことで活力を得る
Meaning・・・・・自分が体験&遭遇する出会いや出来事の意味を見つける
Mastery・・・・・心の片づけスキルに磨きをかける
「しなやかに生きる 心の片づけ」
～心の中は、自分だけの特別な
スペースです～
心理カウンセラー
メンタルオーガナイザー
渡邊 奈都子著
(大和書房)
| Part.1 | 心の中のやっかいな荷物たち |
| Part.2 | 生きにくい「モデルルームにならない心の作り方」 |
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Part.3 |
心を整える片づけの仕組み |
| Part.4 | 過去への執着を手放す |
| Part.5 | 他社への執着を手放す |
| Part.6 | 希望を見つけるために |
| Part.7 | 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣 |
| Part.8 | 回復力のある「しなやかな生き方」 |
- ひとりで読むよりも気づきが得られる。
- ひとりで読むより理解が得られる。
- 声を出して読むことにより、脳の活性化になる。
- 心が片づき、落ち着いた暮らしができる
参加費:1,000円(飲み物代は別途頂戴します)
場 所:最寄りのカフェ(参加者にお知らせします)
持ち物:本「しなやかに生きる心の片づけ」
筆記用具
※「しなやかに生きる心の片づけ」をお持ちでない方には、
当日購入していただけます。(税込1,404円)